İndir Dumbbell Workout at Home android'de ücretsiz

Sadece bir çift dambılla🔩, kaslarınızı ve gücünüzü hızla geliştirmek, güçlenmek ve daha iyi bir forma girmek için evde antrenmanınıza ve kuvvet antrenmanınıza başlayın ! Başlangıç, orta ve ileri düzey kullanıcılar için ideal, 3 zorluk seviyesine sahip, hem erkekler hem de kadınlar için 30 günlük egzersiz planları sunuyoruz . Bu uygulamadaki yüzlerce egzersiz tüm büyük kas gruplarını (omuzlarınız, kollarınız, göğsünüz, sırtınız, karın kaslarınız, bacaklarınız vb.) kapsar. 2 egzersiz veri tabanı hazırladık: Dambıl ve Vücut Ağırlığı . Antrenörünüz hedefinize, kondisyon seviyenize vb. göre antrenman seçecek ve kişiselleştirilmiş planlar oluşturacaktır.

senin için. Ayrıca vücut geliştirme planlarınızı ihtiyaçlarınıza göre özelleştirebilirsiniz.

ERKEKLER İÇİN DUMBBELL EGZERSİZİ 💪
☆ Sağlam kaslar geliştirin ve parçalanın
☆ Büyük kollar, güçlü pazılar ve trisepsler, daha geniş omuzlar, dolgun göğüsler, sıkı altılı karın kasları ve çelik gibi sert sırt, güçlü bacaklar edinin KADINLAR İÇİN

DUMBBELL EGZERSİZİ 👙
☆ Kas geliştirin ve güç, mükemmel şekle girin
☆ Güzel, ince kollara, ince bacaklara, dik göğüslere, 90° omuzlara, güzel görünümlü karın kaslarına sahip olun

Ağırlık antrenmanının, anabolik (kas geliştirme) hormonlarının üretimini uyardığı kanıtlanmıştır; dambıllar kas geliştirme sürecinizi etkili bir şekilde hızlandırabilir. Şimdi hareket et! Evde dambıl egzersizleriyle günde birkaç dakika terleyin. Harika sonuçlar elde edeceksinizkısa sürede ! 3D ANİMASYONLAR

ve videolar ile doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz. Her antrenman sırasında, antrenmanlarınızı ve kazanımlarınızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olmak için size GERÇEK ZAMANLI İPUÇLARI vereceğiz . Günlük antrenmanınızı, yaktığınız kalorileri ve kilo verme sürecinizi takip etmek için bu antrenman takipçisini kullanın. Verileri Google Fit ile senkronize edin . Egzersiz yoğunluğunu her gün artırıyoruz, bu nedenle vücudunuzun uyum sağlaması için lütfen üç günde bir ara verin. ☆ Kişisel Fitness Koçu ☆ √ Tıpkı kişisel egzersiz antrenörünüz gibi 3D animasyon ve video rehberliği √ Her egzersizdeki antrenör ipuçları, en iyi sonuçları elde etmek için doğru formu kullanmanıza yardımcı olur √ Kişisel egzersiz planınızı oluşturun







√ Hedefinize, cinsiyetinize, fitness seviyenize, odak alanınıza vb. göre sizin için kişiselleştirilmiş plan tasarlayın

☆ Etkili Dambıl Egzersizleri ☆
√ Etkili bir şekilde kilo verin, kas yapın ve güç kazanın
√ Dambıl egzersizi herkese, erkek, kadın, başlangıç ​​seviyesindeki, profesyonellere uygundur
√ Egzersiz evde veya spor salonunda verimli bir şekilde
√ Ağırlıkları kullanıp kullanmamanız için 2 veri tabanı
√ Odaklanma alanlarınızı hedefleyin, egzersiz sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarın √
Egzersiz veritabanına sürekli olarak yeni egzersizler ekleyin √
Kollar için dambıl egzersizi, göğüs için dambıl egzersizi ile kas kütlesi oluşturun, dambıl sırt antrenmanı, dambıl bacak antrenmanı, dambıl omuz antrenmanı, dambıl ağız kavgası, dambıl deadlift

☆ Faydalı Özellikler ☆
√ Egzersiz hatırlatıcısı, egzersizi günlük bir alışkanlık haline getirmenize yardımcı olur
√ Verileri Google Fit ile senkronize edin
√ Kilo verme ilerlemenizi takip edin
√ Yaktığınız kalorileri takip edin, BMI'nızı hesaplayın
√ Hızı, turları ve egzersizlerin 3D antrenör karakterini değiştirin
√ Takvim, egzersiz günlerinizi otomatik olarak işaretler
√ Raporlar, egzersiz ilerlemenizi, sürenizi ve yaktığınız kalorileri net bir şekilde kaydeder

Daha Güçlü Vücut için Güç Antrenmanı
Güç antrenmanınıza bir çift dambıl ile başlayın. Dambıl ağırlığını ve egzersizleri iyi organize edilmiş planlarımıza göre değiştirerek, daha etkili bir kuvvet antrenmanı için şüphesiz farklı vücut bölümlerinizi iyi bir şekilde çalıştırabilirsiniz.